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のが、流行りですが、凄くわかるんですよね。
冬季オリンピックも盛りあがり閉会式が執り行われましたが、選手の精神的メンテナンスがあったんですよ。 見ていて思われる方も多いかもしれませんが、このプレッシャーに打ち勝ちながらもメダル圏内に入ってくる精神力はどうやって作られるのか。 一般人もプレッシャーの多い昨今、知りたいなと思ったんです。 実は精神科のお医者さんではなく、脳科学を担当している学者さん？ そんな方が傍にいらっしゃるんですってね。 これを聞いた時、精神科には精神科の先生も必要ですが、カウンセリングには脳科学の先生が居た方が良い気がしましたよ。 「企業秘密ですが少しだけご紹介」と言いながら話し出した先生。 企業秘密って・・・。まぁ、それでご飯を食べてるんですから致し方が無いとは思いますが、精神的に病みだしている日本で、それは無いだろうってふと思いました。 日本人の為に「企業」じゃなく「施福」としてやって欲しいなとチラッと思ったんですが、まぁ、それはさておき。 簡単に言えば「やってはいけない事の三大要素」と言うのをご紹介。 1、愚痴を言うな。 2、趣味を持たない事はするな。 3、終わったと思うな。 これなんですって。 愚痴を言うなと言うのはたいがい解るでしょう。 愚痴を吐きだす事は脳に良いように言われがちですが、実は全くの正反対で、愚痴を吐きだす度に脳に「そうだ、そのとおりだ」と思い込ませてしまうのでドンドン精神が病むんですって。 それは自分だけじゃなく周りの人にも大きく影響を与え、周囲の人もマイナー思考にさせてしまうので、ドンドン自分をダメにしていくのだそうです。 そうだ、周囲も同意しているじゃないか。 自分はやっぱりダメなんだ と、思ってしまって深みに入って行く。 そして周囲も あいつはダメだ と、考えるので突き放すから余計に悪循環になって、離れて行かれるので更に自分を追い込むんですって。 本当にそうだなと思うんですよ。 「負」の気ってこういう事を言うんでしょうね。 2番の「趣味」ですが、趣味を持つと言う事は楽しみを謳歌出来ると言う事で、気持ちの高ぶりを持てる。そしてそれが「癒し」に繋がるのは言うまでもない事です。 趣味が無いと気持ちを切り替える事が出来ず、いつも悶々としてしまうので「人生がつまらない」と思ってしまうんですよね。 そして3番の「終わりだと思わない」 これは「あと少しで終わる」と考えた時、脳は「終わった」と考えるのだそうです。そしてその後の作業を停止してしまうので、能力が発揮しなくて結果、いつまでもダラダラと終わらないんだそうです。 脳を教育することで、能力以上の力を発揮できる、そして周囲の人に影響を与え、たくさんの凄い人が集まってくる。 前向きな気を出している人に人が集まりたくなるのはその所為で、無意識に自分に悪影響を及ぼしそうな人を避けるのは、自己防衛のなせる技。 楽しい人に囲まれたいと言うのは誰しもある事。 それは特別の事ではなく、誰にでも出来る事で、少しだけ自分の考えを改めるだけで、「運」と言うのは自分に来るのだと思ってしまいました。 まぁ、今頃こんな事を気づいてもと思いましたけど、まだ私には救わなければならない子がいるので、自分から変わる事で良い方向に変わるのではないかと信じることにします。 盛りあがろうぜ！ って言うのを「Let's have a party」と言うんですってね（笑） 冬季オリンピックの閉会式で初めて知りました（笑） 盛りあがろうぜ！って心から思います。 最後に、レスポンスが出来ずにすみません。 PR |
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毎度書いてますが？レスなど、と言うのもおかしいですが、どうかお気になさらずに・・・。
そうですねえ。個人的に精神医学は学んだのですが、まあ、必ずしもこちらも一般的には、まだどこか、誤解されている診療科ですが・・・、脳は言えてますねえ。よく、利き腕ではない方で文字や絵をかくなどと言われますが、それとは別にいかに？普段、私も脳を教育していないなあと、改めて気付かされる毎日ではあります（苦笑）。 今日から弥生ですか・・・。昨晩、また吹雪きました・・・。春まだ遠しですね・・・。 Re:いえいえ（^^;;
寒暖差が大きい近畿です。
花も膨らんだり咲くのをやめたりと、なんだかしんどそうですよ（苦笑） |
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きのうは精神科は担当するつもりだった？
でも、きのうはエル・パンダーが同意された！ それでナナが人生みたいな発揮されたみたい… でも、garudaと、一般人悪循環♪ だけど、ひー太が冬季オリンピックに謳歌しなかったー。 |
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